Libros de ayuda y superación

Sara Navarrete Psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja.

Fundadora y Directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Barcelona.

Creadora del programa Ahora Yo, que ha ayudado a mujeres de más de 10 países, en solo 8 sesiones, a salir del bucle de relaciones fallidas y vivir de forma auténtica, mejorando su calidad de vida y sobre todo en sus relaciones de pareja.

Sara, además, es Escritora, conferenciante y colabora en medios de comunicación.

Si quieres conocer más sobre su trabajo en www.saranavarrete.es

Aumenta tu autoestima las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida

Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida

¿Sientes como si estuvieras constantemente comparándote con los demás y siempre salieras perdiendo? ¿Atraes a personas tóxicas? ¿Te gustaría enfrentar a tus temores y tomar las riendas de tu vida? ¿Necesitas aprender a poner límites y quieres ser más asertiva a la hora de elegir tus amistades y parejas?

Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa, ¡este libro es para ti! Gracias a «Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida», podrás detectar lo que no está funcionando en tu vida y te dispondrás a superarlo de una vez por todas.

Además, entre sus páginas encontrarás las herramientas necesarias para convertirte al fin en la persona que siempre has deseado ser, conocerás las diez claves para empezar a quererte como mereces y confiarás de nuevo en ti.

¿Te parece imposible? Bien es cierto que no es tarea fácil, pero, para ayudarte en tu camino, contarás con una serie de ejercicios sencillos de fácil incorporación en tu rutina diaria que te ayudarán a recuperar al fin esa autoestima que has ido perdiendo con el paso de los años.

El cambio está en tus manos y tú tienes el poder de dar el paso a la acción. Puedes reconducir tu vida, ahora es la oportunidad, construye tu camino en el bienestar con bases sólidas. La revolución de la autoestima está aquí, ahora en tus manos. ¡A disfrutar!

Más información sobre la Autora www.saranavarrete.es

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https://www.amazon.es/AHORA-YO-definitiva-relaciones-fallidas/dp/B09HP8PPV1/

AHORA YO: La guía definitiva para salir del bucle de relaciones fallidas

¿Ves que tus amigas y personas conocidas ya están en pareja, casadas y con hijos, pero tú sigues en el mismo círculo de relaciones fallidas?

Gracias a «Ahora Yo» aprenderás qué cosas haces o piensas de forma inconsciente. Comienzas una relación y te sientes ansiona, muy inquieta y con esto no logras salir adelante con la relación. Vas a lo más profundo de tu SER para conectarte contigo misma, para quererte sin condiciones e iiradiar la luz de la autoestima.

Aquí conocerás los causantes de esa ansiedad que sientes cuando al conocer a alguien nuevo, lo que no te deja mostrarte tal cual eres.

Además, en el interior de este libro podrás aprender el método para no atraer a hombres poco comprometidos contigo, para dejar ese bucle de relaciones que no te aportan.

Sara Navarrete Psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja.

En la actualidad es la Fundadora y Directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Barcelona. También es creadora del Programa Ahora Yo, que ha ayudado a mujeres de más de 10 países, en solo 8 sesiones, a salir del bucle de relaciones fallidas y vivir de forma auténtica, mejorando su calidad de vida y sobre todo en sus relaciones de pareja. Además, es Escritora, conferenciante y colabora en medios de comunicación.

Si quieres conocer más sobre su trabajo en www.saranavarrete.es

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SUPERA TU MIEDO A TRAGAR Guia práctica para superar la fagofobia

SUPERA TU MIEDO A TRAGAR: Guia práctica para superar la fagofobia

Seguramente si este libro ha llegado a tus manos es porque te ocurre:

  • Que la hora de la comida es un suplicio, porque tienes miedo a tragar.
  • Sientes soledad e incomprensión de tu miedo.
  • Tardas mucho tiempo en comer y te apartas de la gente para poder hacerlo.
  • Te aislas, no estás saliendo a comer ni a cenar con amigos/familia.
  • Es posible, que ahora trituras la comida para poder tragar.
  • Y en ocaciones, aprrietas el puño, das patadas o haces otros rituales para no pensar en el alimento.

 

Con esta guía definitiva para superar tu miedo a tragar lograrás:

 

  • Dejar de sentirte incomprendido.
  • Perder el miedo a tragar.
  • Ganar seguridad para enfrentarte a tu miedo, sin sentir que no hay salida.
  • No perder tanto tiempo intentando comer y beber.
  • Volver a ser la persona de antes, podrás beber y tragar con normalidad.

 

¿DUDAS? ¿NECESITAS AYUDA?

No te preocupes, estamos para apoyarte. Contacta con nuestro equipo de ayuda y encontraremos el camino que te lleve al bienestar...

▶ Clínica BarcelonaCarrer de Balmes, 177, 4º-1ª, 08006 Barcelona

▶ Clínica València: Gran Vía del Marqués del Túria, 49 – séptima planta, pta 6  València

☎ 636162020

✉  info@snpsicologobarcelona.es

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